სახსრების ტკივილის გონივრულად მკურნალობა: როგორ მივაღწიოთ მუდმივ შედეგებს?

სახსრების ტკივილი ან ართრალგიახშირი მოვლენაა ბევრ ადამიანში. ეს არა მხოლოდ იწვევს უხერხულობას, არამედ შეიძლება იყოს მრავალი სერიოზული დაავადების სიმპტომიც. მტკივნეული შეგრძნებები მიუთითებს იმაზე, რომ აშკარა დარღვევებია ძვლების შეერთების ადგილზე.

უკიდურეს შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს კიდურების შეშუპება, სიწითლე და გამრუდება. მაგრამ ეს ნიშნები ყოველთვის არ ვლინდება. უფრო ხშირია წვა და ჩხვლეტა პრობლემურ ზონაში, განსაკუთრებით დაჭერისას. და ადამიანმა შეიძლება თავიდან ვერ შეამჩნიოს მცირე შეზღუდვები მოძრაობაში და არ უჩივლოს მათზე. ზოგჯერ რენტგენიც კი ვერ ახერხებს ანთებითი პროცესის გამოვლენას. მაგრამ ეს ყველაფერი არ ამცირებს სახსრების ტკივილის მნიშვნელობას. ეს შეიძლება იყოს „პირველი ზარი" და მძიმე პათოლოგიებისა და დაავადებების საწინდარი. ისეთებიც კი, რომლებიც უშუალოდ არ არის დაკავშირებული სახსრების მდგომარეობასთან.

სტატისტიკა აჩვენებს, რომ სახსრებში დისკომფორტი ჩნდება პლანეტის ყოველ მეორე ბინადარში, რომელმაც ორმოცდაათ ან ორმოცდაათ წელს მიაღწია. და სამოცდაათი წლის ადამიანები 90% შემთხვევაში განიცდიან მსგავს პრობლემას.

რატომ ჩნდება სახსრების ტკივილი?

მიზეზი შეიძლება იყოს ერთი ან მეტი. ნებისმიერ შემთხვევაში, ის უნდა დაზუსტდეს, რათა სწორი დიაგნოსტიკა და ადეკვატური მკურნალობა დაინიშნოს.

ასაკობრივი ცვლილებები

სახსრების ტკივილის ერთ-ერთი მიზეზი სიბერეა. რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ადამიანი, მით უფრო თხელდება ხრტილოვანი ქსოვილი. ის არც ისე ელასტიური ხდება, ამიტომ ძნელია მოძრაობები, ადამიანი გრძნობს სიმტკიცეს.

სინოვიალური სითხის რაოდენობა მცირდება. ეს არის ის, ვინც არის ლუბრიკანტი სახსრებს შორის, რაც მათ თავისუფლად სრიალის საშუალებას აძლევს. ამ სითხის ნაკლებობა იწვევს ხრტილების ერთმანეთზე გახეხვას და სწრაფად ცვეთას. თუ არაფერი გაკეთდა, მაშინ ეს პრობლემა შეიძლება გადაიზარდოს ოსტეოართრიტში ან სხვა მსგავს დაავადებებში.

პროცესი შეიძლება დაჩქარდეს გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვის ან, პირიქით, უმოძრაო ცხოვრების წესის გამო. მჯდომარე მუშაობა, კუნთების სუსტი ჩარჩო, ცუდი კვება - ეს ყველაფერი მხოლოდ ამძიმებს სიტუაციას. მტკივნეული შეგრძნებების პიკი მოდის არასეზონზე, მცირდება ზაფხულში და ზამთარში.

Ფიზიკური ვარჯიში

ფიზიკური აქტივობის მაღალი დონე შეიძლება იყოს სახსრების ტკივილის კიდევ ერთი მიზეზი. აღსანიშნავია, რომ ამ შემთხვევაში ისინი ახალგაზრდა ასაკში ჩნდებიან. კუნთოვან სისტემაზე თანაბრად უარყოფითად მოქმედებს ინტენსიური ვარჯიში და დამღლელი ფიზიკური შრომა. აქედან გამომდინარე, რისკის ქვეშ არიან პროფესიონალი სპორტსმენები, ისევე როგორც ისეთი პროფესიის ადამიანები, როგორიცაა მტვირთავი, მშენებელი, ქვისა.

ასეთმა ინტენსიურმა დატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ დაზიანება, არამედ დაარღვიოს სისხლის მიმოქცევა სინოვიალურ სითხეში და ხრტილის ირგვლივ არსებულ გარსში. ქსოვილის კვება უარესდება, ქრება მისი რეგენერაციის შესაძლებლობა.

Დაავადებები

ზოგიერთი დაავადება დიდ ზიანს აყენებს სახსრებს. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს რევმატული პროცესები. თუ ადამიანი განიცდის მათ, მაშინ სახსრების ტკივილის პიკი მოდის დილით. საღამოს ტკივილი ქრება. ნაწილდება არათანაბრად. ყველაზე მეტად ზიანდება ფეხისა და ხელების მცირე სახსრები. დილით დისკომფორტი და სიმტკიცე იმდენად ძლიერია, რომ ადამიანი კარგავს სწრაფად გადაადგილების უნარს და გაჭირვებით დადის.

სხვებისთვის სახსრების ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს კუნთოვანი სისტემის დაავადებით, რომელიც ბუნებით ანთებითია. მაგრამ სათანადო მკურნალობით, დროთა განმავლობაში, დისკომფორტი ქრება. ინფექციამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილები სახსრებში და მთელ სხეულში. მაგრამ ამ შემთხვევაში მობილურობა იგივე რჩება. რამდენიმე დღის შემდეგ ტკივილი იკლებს. ორგანიზმში ქრონიკული ინფექციის არსებობამ შეიძლება ისინი კვლავ დააბრუნოს.

ზემოაღნიშნული მიზეზების გარდა, სახსრების ტკივილი შეიძლება მოხდეს შემდეგი მიზეზების გამო:

• ამინდის პირობები, როდესაც ადამიანს აქვს მეტეოროლოგიური დამოკიდებულება;

• გარკვეული ტიპის ნარკოტიკების ხანგრძლივი გამოყენება;

• ალერგიული რეაქციების შედეგები;

• ფსიქოსომატური დარღვევები.

უსიამოვნო შეგრძნებები შესაძლოა თავისთავად გაქრეს, თუ სახსრების ტკივილის მიზეზი მოგვარებულია. მაგრამ ეს ყოველთვის არ ხდება. ზოგჯერ საჭიროა დამატებითი მკურნალობა მის აღმოსაფხვრელად.

ტკივილის სახეები

სახსრების ტკივილი შეიძლება განსხვავდებოდეს რამდენიმე მახასიათებლით. ეს არის მათი ხასიათი, წარმოშობა, ხანგრძლივობა, სიხშირე და ა. შ. სხვადასხვა დაავადებას ახასიათებს სახსრების ტკივილი სხვადასხვა მახასიათებლებით.

ხანგრძლივობისა და დროის მიხედვით ტკივილის შეგრძნებები იყოფა 4 ტიპად:

• Ღამე.მათ ასევე უწოდებენ სტაგნაციას. ძილის დროს სახსრების ტკივილი ძლიერდება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სინოვიალური სითხე სახსარში ჩერდება იმის გამო, რომ სხეული არ მოძრაობს. ძილის დროს სახსრის დაზიანებული თავი ჩვეულ მდგომარეობაში არ დგას, რადგან კუნთები მოდუნდება. ამიტომ, უსიამოვნო შეგრძნებები იწყებს ზრდას;

• მექანიკური. ისინი ჩნდება დაძაბული სპორტის ან მძიმე ფიზიკური შრომის დროს. მათი პიკი არის საღამოს. ძილის შემდეგ უსიამოვნო შეგრძნებები ქრება ან მნიშვნელოვნად მცირდება;

• დაწყებული.ყველაზე გავრცელებული ტიპი. ბევრი ადამიანი იცნობს ასეთ მტკივნეულ შეგრძნებებს, მაგრამ ხშირად უბრალოდ არ აქცევს მათ ყურადღებას. ისინი ჩნდებიან მოძრაობის დასაწყისში, მას შემდეგ, რაც სხეული სტაციონარულ მდგომარეობაში იყო. როგორც კი სახსარი „აჩქარებს", დისკომფორტი ქრება;

• აისახა.ისინი შინაგანი ორგანოების დაავადებების შედეგია. ეს ასევე ხდება ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ.

სახსრების ტკივილები მისი დაზიანების ხასიათის მიხედვით იყოფა ორ ტიპად. პირველი მოიცავს ანთებით, რომლის მიზეზი შეიძლება იყოს გადატანილი ინფექციური ან აუტოიმუნური დაავადება, ალერგიული რეაქცია. ვლინდება შეშუპებისა და შეშუპების სახით არტიკულაციის მიდამოში. ამავდროულად, კანი წითლდება და სხეულის ტემპერატურა ანთებულ ადგილას იმატებს. თუ ასეთი სიმპტომები არ არის, მაგრამ მტკივნეული შეგრძნებები თავს იჩენს, მაშინ მათი წარმოშობა არაანთებითია.

განასხვავებენ ტკივილს სახსრებში და ლოკალიზაციას. ისინი შეიძლება იყვნენ:

• მონოარტიკულარული.როდესაც მხოლოდ ერთი სახსარი გტკივა;

• ოლიგოარტიკულარული. ორი-ოთხი სახსარი დაზიანებულია;

• პოლიარტიკულარული.ხუთზე მეტი სახსარი ექვემდებარება ტკივილს.

ამ პრობლემის ლოკალიზაცია ასევე შეიძლება განსხვავებული იყოს. განზოგადებული სახსრების ტკივილი, რომელსაც ასევე უწოდებენ დიფუზურს, ერთდროულად რამდენიმე ადგილას ჩნდება და შეუძლია "მიგრაცია". თუ დისკომფორტი ხდება კონკრეტულ სახსარში და არ გადადის სხვებზე, მაშინ ეს არის ლოკალიზებული ტკივილი.

ართრალგიის ხასიათი ასევე დამოკიდებულია იმ დაავადებაზე, რომლითაც ადამიანი იტანჯება. რევმატულ დაავადებებს თან ახლავს ღამის ტკივილები. უსიამოვნო შეგრძნებები ჩნდება ერთდროულად რამდენიმე სახსარში. მათ შეუძლიათ გადავიდნენ ერთი სახსრიდან მეორეზე. დეგენერაციულ-დისტროფიულ დაზიანებებს ახასიათებს საწყისი და მექანიკური ტკივილები. ინფექციური დაავადებები იწვევს დისკომფორტს სხეულის თითქმის ყველა სახსარში.

დიაგნოსტიკა

სახსრების ტკივილის მიზეზის დადგენა შესაძლებელია, თუ ჩატარდება პაციენტის სრული და საფუძვლიანი გამოკვლევა. ამისათვის ჯერ უნდა მიმართოთ თერაპევტს, რომელიც კონსულტაციის შემდეგ გადაწყვეტს, რომელი სპეციალიზებული ექიმი შეძლებს კონკრეტულ სიტუაციაში დახმარებას. ეს შეიძლება იყოს ორთოპედი, რევმატოლოგი, ქირურგი ან სხვა სპეციალისტი.

დიაგნოსტიკა მოიცავს:

• ანამნეზის დეტალური შესწავლა სახსრების ტკივილის დაავადებებთან, დაზიანებებთან, ცხოვრების სტილის თავისებურებებთან და მედიკამენტებთან კავშირის დასადგენად;

• ვიზუალური გამოკვლევა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ სახსრებისა და კანის მდგომარეობა;

• ტკივილის ხასიათისა და ხარისხის განსაზღვრა;

• სისხლის ბიოქიმია შესაძლო ანთების გამოსავლენად;

• რენტგენი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ნახოთ ხრტილისა და ძვლების მდგომარეობა;

• დენსიტომეტრია, რომელიც აჩვენებს მონაცემებს ქსოვილების სიმკვრივის შესახებ;

• სახსრის სითხის პუნქცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეისწავლოთ იგი ნორმიდან შესაძლო გადახრებისთვის.

ექიმს შეუძლია დანიშნოს ნებისმიერი სხვა ტესტი და გამოკვლევა, რომელიც, მისი აზრით, დაეხმარება დაავადების სრული სურათის შექმნას.

რა სახსრების დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი

სახსრების ტკივილი შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო. ხშირად ეს ხდება დაზიანება ან ხანგრძლივი ყოფნა დაბალი ტემპერატურის ან მაღალი ტენიანობის ადგილებში. თუ შეუძლებელია დისკომფორტის მიზეზის პოვნა, მაშინ ეს ხშირად ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების საწინდარია. არსებობს მთელი რიგი დაავადებები, რომლებშიც სახსრების ტკივილი ერთ-ერთი პირველი სიმპტომია.

დეფორმირებადი ართროზი

ეხება ქრონიკულ დაავადებებს. იგი ხასიათდება იმით, რომ არღვევს ხრტილებს და ანადგურებს მათ ქსოვილებს. ყველაზე ხშირად ორმოცდაათ წელს მიღწეულ ადამიანებს აწუხებთ დეფორმირებული ართროზი.

დაავადება ყველაზე ხშირად ვლინდება ხელებში, მენჯის და თეძოს სახსრებში, მუხლებსა და ტერფებში. ამავდროულად, შეგრძნებები ხასიათდება როგორც მოსაწყენი და მტკივნეული ტკივილი, მტკივნეული სახსრები. ის ძლიერდება ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ. ამავე დროს, ტკივილი მუხლებში შეიძლება იყოს მუდმივი, მაშინაც კი, როდესაც არ არის მოძრაობა. დისკომფორტი სხვადასხვანაირად ვლინდება. ეს შეიძლება მოხდეს ყოველდღიურად ან პერიოდულად.

Რევმატოიდული ართრიტი

კიდევ ერთი ქრონიკული დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს შემაერთებელ ქსოვილზე. რისკის ქვეშ არიან მოხუცები, სიმსუქნეები, ასევე კაცობრიობის მშვენიერი ნახევრის წარმომადგენლები (მიუხედავად ასაკისა).

რევმატოიდული ართრიტი ხასიათდება:

• მუდმივი, მაგრამ გამოხატული ტკივილები სახსრებში;

• დარღვევები კიდურების მუშაობაში. დაავადება აზიანებს თითების, მუხლების, ტერფის, იდაყვის და მაჯის სახსრებს. ტკივილი შეიძლება იყოს ბარძაყის არეში, ხოლო "ლუმბაგო" ფეხში;

• სხეულის ნაწილების სიმეტრიული დაზიანებები. დაავადება იშვიათად ვითარდება მხოლოდ ერთ სახსარში;

• დაზიანებულ ადგილას სიწითლე, შეშუპება და ადგილობრივი ტემპერატურის მატება. უგულებელყოფილი შემთხვევაში ხდება სახსრების დეფორმაცია;

• წონის დაკლება, ელენთა პრობლემები.

პოდაგრა

ეს არის მემკვიდრეობითი დაავადება, რომელიც ასევე იწვევს სახსრების ტკივილს. მას ახასიათებს ნივთიერებათა ცვლის დარღვევა, რის გამოც შარდმჟავას მარილები გროვდება სახსრებში. უფრო მეტად, მამრობითი სქესის მოსახლეობა იტანჯება ჩიყვით.

დაავადების ძირითადი ნიშნებია:

• აზიანებს ფეხის თითებს, ძირითადად დიდს, ასევე ტერფებს, იდაყვებს, მაჯებს, მუხლებს;

• ტკივილი ხასიათდება როგორც მკვეთრი და მკვეთრი. მაისი გაგრძელდება რამდენიმე დღე;

• დაზიანების ადგილებში კანი წითლდება, ფანტავს, ჩნდება შეშუპება;

• ზოგიერთ შემთხვევაში, დაავადება უარყოფითად მოქმედებს თირკმელებსა და გულზე.

ოსტეოართრიტი

ამ შემთხვევაში ზიანდება ხრტილოვანი ქსოვილი, მაგრამ არ არის ანთებითი პროცესი. ოსტეოართრიტი შეიძლება მოხდეს ახალგაზრდებში, მაგრამ ის ყველაზე ხშირია ხანდაზმულებში.

ის გავლენას ახდენს თეძოს, მენჯის და მუხლების სახსრებზე. ამავდროულად, აღინიშნება სახსრების სიმტკიცე და კრუნჩხვა. სიმპტომები უარესდება ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ, შეშუპება და ცხელება შეიძლება შეუერთდეს.

რეაქტიული ართრიტი

ანთებითი პროცესი, რომელიც იწვევს პროცესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ან შარდსასქესო სისტემის ორგანოებში. დაავადებით იტანჯებიან ოციდან ორმოც წლამდე ახალგაზრდები.

რეაქტიული ართრიტის გამოვლინებებია სახსრების მწვავე ტკივილი, განსაკუთრებით მათი მოძრაობისას, შეშუპება, კანის ჰიპერთერმია.

როგორ მოვიშოროთ სახსრების ტკივილი

მიუხედავად იმისა, თუ რა იყო მიზეზი სახსრებში ტკივილის გაჩენის სტიმული, მკურნალობაში შედის მედიკამენტები. უპირველეს ყოვლისა, ექიმები გვირჩევენ დაწყებას არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებით. მაგრამ იმ პირობით, რომ არ არსებობს უკუჩვენებები მათ გამოყენებასთან დაკავშირებით. ეს არის კუჭის დაავადებები ან ცუდი სისხლის შედედება. არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს შეუძლიათ შეამცირონ შეშუპება, შეამცირონ ცხელება და შეანელონ ანთებითი პროცესი.

გარდა ამისა, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სისხლძარღვების გაფართოების მედიკამენტები. ისინი გაზრდის სისხლის მიმოქცევას პრობლემის ლოკალიზაციაში, რაც დააჩქარებს აღდგენას. კუნთების რელაქსანტები შეიძლება დაინიშნოს, მაგრამ მხოლოდ ხანმოკლე პერიოდის განმავლობაში და თუ სახსრის გარშემო კუნთები სპაზმურია.

სტეროიდები და ჰორმონოთერაპია ასევე ეხმარება სახსრების ტკივილს. ისინი ეფექტურია ძლიერი ტკივილის, ასევე ძლიერი ანთების დროს. ისინი ინიშნება ინექციების სახით დაზარალებული ხრტილის მიდამოში, თუ სხვა მედიკამენტები არ იძლევა საჭირო შედეგს.

სახსრების ტკივილის მკურნალობის კიდევ ერთი კომპონენტია ქონდროპროტექტორები. ყველაზე ხშირად, მათში აქტიური ნივთიერებაა გლუკოზამინი და ქონდროიტინის სულფატი. ეს ნივთიერებები ხრტილის მიმდებარე სითხის ნაწილია. ამ სეგმენტის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური პრეპარატი არის საშუალება, რომელიც საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ ტკივილის აღმოფხვრა, არამედ აჩერებს ხრტილის განადგურებას, აღადგენს სახსრების მთლიანობას და ებრძვის მათში ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს. პრეპარატი იწარმოება ფხვნილის სახით, რომელიც უნდა გაიხსნას წყალში. კარგი გემო აქვს და შეიცავს გლუკოზამინის დღიურ დოზას. არ იწვევს ალერგიულ რეაქციებს და აქვს მინიმალური უკუჩვენებები.

სახსრების ტკივილის სამკურნალოდ ინექციების გარდა გამოიყენება ფხვნილები და ტაბლეტები, კრემები და მალამოები. ისინი ასევე შეიცავს აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენას.

გახსოვდეთ, რომ აქტიური ნივთიერების მხოლოდ მეათედი შეიძლება მოხვდეს კანქვეშ მალამოდან ან კრემისგან. ამიტომ, ასეთი პრეპარატები ვერ შეცვლის ინექციებს და პერორალურ მედიკამენტებს, რომლებიც ყველაზე ეფექტურია.

სახსრების ტკივილის მკურნალობის ერთ-ერთი მთავარი მეთოდი ქირურგიაა. ოპერაცია ინიშნება მხოლოდ დაავადების მძიმე შემთხვევებში, როდესაც ყველა ზემოაღნიშნული საშუალება აღარ მუშაობს. ქირურგიული ჩარევები ასევე მოიცავს პუნქციას, რომლის დროსაც ექიმი ანთებულ სითხეს „ამოქაჩავს" ან სამკურნალოდ სახსარში შეჰყავს წამლებს. ენდოსკოპის საშუალებით შესაძლებელია უკვე მკვდარი ქსოვილების მოცილება, ასევე ღრუს გასუფთავება სამკურნალო ხსნარებით.

პერიარტიკულური ოსტეოტომია ერთ-ერთი ტრავმული ოპერაციაა სახსრების ტკივილის სამკურნალოდ. ის ენიშნებათ იმ პაციენტებს, რომლებსაც სხვადასხვა მიზეზის გამო არ შეუძლიათ პროთეზირების გაკეთება. ოპერაციის დროს ქირურგი ძვლებს ამაგრებს და ისე ათავსებს, რომ მომავალში სახსარზე ნაკლები დატვირთვა იყოს.

ენდოპროთეზირება არის სახსრების ტკივილის ეფექტური მკურნალობა, როდესაც ყველა სხვა მეთოდი აღარ მუშაობს. იგი გულისხმობს დაზიანებული სახსრის სრულ ჩანაცვლებას პროთეზით.

სახსრების ტკივილის მკურნალობის უფრო ნაზი მეთოდები, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში არანაკლებ ეფექტურია:

• ფიზიოთერაპია, მათ შორის დარტყმითი ტალღის თერაპია. იგი ეფუძნება ელექტრულ იმპულსებს, რომლებიც იქმნება კავიტაციის შედეგად და აჩქარებს სისხლის ნაკადს ანთების კერაში. ძვლისა და ხრტილის ქსოვილები უფრო სწრაფად აღდგება, მარილის დეპოზიტები მცირდება;

• მიოსტიმულაცია, რომელსაც შეუძლია სახსრების ირგვლივ კუნთების მოდუნება, ასევე უფრო მოძრავი. პროცედურა ხსნის ტკივილს და ამცირებს დატვირთვას დაზიანებულ სახსარზე;

• ფონოფორეზი გულისხმობს ულტრაბგერითი ტალღებით მკურნალობის კომბინაციას წამლის ინექციებით.

სახსრების ტკივილის მკურნალობის შემდეგ რეაბილიტაციის პროცესში გამოიყენება კინეთერაპია, ტაპინგ, სხვადასხვა სახის მასაჟები და ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები. ზოგიერთ შემთხვევაში, ფსიქოთერაპევტის კონსულტაციები დაკავშირებულია.

მომავალში სახსრების ტკივილის თავიდან ასაცილებლად, მათ ჯანმრთელობაზე წინასწარ უნდა იზრუნოთ. სწორი კვება, ვიტამინებისა და დიეტური დანამატების მიღება, აქტიური ცხოვრების წესი და ცუდი ჩვევების არარსებობა სახსრების ტკივილის საუკეთესო პროფილაქტიკა იქნება.